Ändå sedan jag var liten har jag varit mycket mån om miljö och natur. Jag tjatade jättemycket på mina föräldrar att vi skulle börja källsortera (förr i tiden var det inte alls så vanligt som idag…) Det var även jag som var en drivande kraft när de nyligen skaffade en elbil.

Det har ju även kommit fram mer och mer forskning och studier idag på hur stor miljöpåverkan våra kost och matvanor har. Det har nog inte undgått någon vilka ”miljöbovar” nötkreatur är. Läs vad naturskyddsföreningen säger om kött, veganskt mat etc.

Äta veganskt och träna hårt?

Något som många nog är rädda för den det kommer till att minska på köttkonsumtionen är hur det påverkar träningen. Främst är det nog många killar (precis som jag) som är lite oroade för detta. För att kunna bli stor och bygga muskler ”måste” man äta kött, har man typ lärt sig.

Jag kan erkänna att när det kom till just kött och mat brydde jag mig inte lika mycket om miljön förut. Men jag har börjat svänga även där. Jag har läst mer och mer om alla negativa effekter av vårt sjukliga ätande av kött. Men eftersom jag är mycket seriös med min gymträning nuförtiden har jag även läst mycket om vilka alternativa proteinkällor det finns. Jag känner mig ganska lugn faktiskt, till exempel finns det massvis med olika sorter av veganskt proteinpulver. De olika sorter av veganskt proteinpulver som finns är:

• Sojaprotein
• Hampaprotein
• Ärtprotein
• Risprotein

Sen finns det säkert flera till, men dessa verkar vara allra vanligast. Och man kan säkert även göra ”nya” proteinpulver på alla möjliga vegetabiliska livsmedel. Ett annat proteinpulver jag kom på nu är ju äggproteinpulver, men det är kanske inte veganskt.

Sen är det ju själva proteinet som är viktigt vid träning och det finns flera vegetabiliska livsmedel med höga proteinhalter. Till exempel bönor.

Veganskt eller vegetariskt?

Denna fråga kan man också ställa sig. Jag personligen lutar nog åt veganskt då jag gillar att göra saker ”fullt ut”. Helt ärligt är jag inte så vidare insatt i just dessa skillnader. Något som skiljer tror jag är att vegetarianer kan äta ägg och mjölk, men det kan inte veganer. Jag äter inget av det så det kvittar ju för mig där.

Nä, nu ska jag börja leta lite veganska recept och se vad jag hittar för kul!

Tänkte bara ta tillfället i akt och hälsa er välkomna till bloggen!

I detta första inlägg tänkte jag berätta lite kort om mig. Vill ni veta mer om bloggen klicka här.

Jag som driver bloggen är ett stort fan av Frölunda och går på nästan varje hemmamatch. I övrigt följer jag SHL och även NHL.

Min bakgrund

Jag spelade hockey från det att jag var 8 år tills jag var 23. När jag var 23 satte alla mina knäproblem stopp för en längre karriär. Tyvärr är det så inom ishockey, skador kommer som ett brev på posten.

Jag är idag 25 år och har börjat träna hårt på gymmet istället, något måste man göra. Men jag följer fortfarande hockey från både läktare och soffa.

Jag kommer här i bloggen att dela med mig av mina tankar och reflektioner. Dels på hockey men även träning och relaterande ämnen. Kanske kommer det bli en del personliga vardagsinlägg också, vem vet.

Min dag idag

Idag har jag jobbat halvdag, kl 7-12 på kontoret. Direkt efter jobbet gick jag till gymmet och körde ett tungt bröst och triceps pass med kollegan Anders. Vi körde först bänkpress, hantelflyes, pushdowns i cable cross, lutande hantelpress och avslutade med viktade dips (10 kg). Sen åt vi en stor lunch på La Mexicana, mycket gott!

Nu sitter jag och pillar med denna blogg (uppenbarligen) sen ska jag fika med en kompis ikväll.

Självklart laddar jag även för Frölunda – Skellefteå på lördag! Det kommer bli en magisk kväll tror jag!

Vi hörs!

(bildkälla: https://www.flickr.com/photos/mikaelmiettinen/3105654984/in/album-72157608655214552/)